Список форумов

 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Психология на ладони
На страницу Пред.  1, 2, 3
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов -> Все женщины - ве... волшебницы )))
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Юлианна
администратор

   

Зарегистрирован: 02.02.2014
Сообщения: 2813
Откуда: Крым, Россия

СообщениеДобавлено: Чт Янв 15, 2015 15:51    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Valensiya писал(а):
Договор с самим собой на выгодных для себя условиях.

Браво Всё Ок! Жаль, что в реальности так не получается. Очень часто приходится делать не потому, что хочется, а потому, что надо... Эхх
_________________
У каждого есть такие места, забыть о которых невозможно, хотя бы потому, что там воздух помнит твоё счастливое дыхание... @ Ремарк
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Valensi
администратор

   

Зарегистрирован: 02.02.2014
Сообщения: 2205

СообщениеДобавлено: Вс Фев 01, 2015 12:22    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Юлианна, согласна с тобой. Но, проанализировав свою жизнь, я поняла, что это НАДО мы создаем для себя иногда там, где и не надо. Работа по надобности не приносит удовлетворения, вызывает массу негативных эмоций и расшатывает и так хрупкое равновесие в психике.
Поэтому, любите себя! Как говорила моя бабушка - сам себя не пожалеешь, то никто не пожалеет. Подмигивает
_________________
Нет никаких ключей от счастья, дверь всегда открыта!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Valensi
администратор

   

Зарегистрирован: 02.02.2014
Сообщения: 2205

СообщениеДобавлено: Вс Фев 01, 2015 12:29    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Зачем нужна болезнь?

Болезнь – это один из способов получить то, что без болезни получить никак не удаётся. Некоторые психотерапевты считают, что практически все заболевания в основе своей имеют психологическую причину. Но классическая медицина официально признаёт семь заболеваний, в которых психосоматический фактор является ведущим. Их выделяют в “чикагскую семерку”.
Болезнь возникает как способ удовлетворения потребностей, которые так уж сложилось, - по-другому удовлетворить невозможно.
Так что же позволяет болезнь?

1. Заботиться о себе без чувства вины
Лекарства, всяческие средства ухода, дорогие анализы, процедуры, обследования – всё это вам обеспечено, просто потому что вы болеете.
Попробуйте ту же сумму потратить на услуги стилиста или курс массажа. Для нескольких поколений женщин – это недопустимо. Всегда есть то, на что деньги нужнее.

2. Право на отдых
Парадокс в том, что большинство современных женщин, даже став фрилансерами или имеющих свободный график всё равно живут по принципу, который гласит – “У женщины есть только два случая, когда она может ничего не делать – это беременность или болезнь”.
И вся наша система построена по этому принципу.
Ребёнок не может не ходить в школу, если он не хочет. Есть единственная причина, по которой он может пропускать школу – это болезнь.

3. Право на заботу близких
Возможность почувствовать себя женщиной, о которой заботятся. Как-то не принято у нас заботиться о “сильных, умных и успешных”, тем более о тех, которые могут позаботиться о себе сами. “Взялся за гуж, не говори, что не дюж”. Болезнь даёт право получить эту заботу и нежность. Если же близкие продолжают игнорировать даже эти недвусмысленные посылы о помощи, то болезнь будет прогрессировать, и в какой-то момент эти просьбы придётся услышать. Дежурства в реанимационной палате будут обеспечены.

4. Внимание близких и друзей
Болезнь – это способ почувствовать себя особенным, заслуживающим внимание. Тебя обсуждают, о тебе говорят. Ты становишься “темой дня”. И чем закрученнее и сложнее болезнь, тем больше “охов и ахов”.

5. Уважение
Человек , переносящий жуткие страдания, наряду с жалостью и сочувствием даже с мыслями: “Господи, не дай Бог мне такое…” вызывает трепет и уважение. Если то, чем ты занимаешься в данный момент, почему-то не вызывает уважения (прежде всего у тебя самого), то серьёзная болезнь даст это уважение. И желание почувствовать себя “героем” никто не отменял.

6. Возможность не решать, то что нужно решить

Когда серьёзно заболел ребёнок, идею с разводом придётся отложить.
Собственная сильная болезнь заставит повременить с новыми проектами и сменой рода деятельности. Многолетний уход за близким человеком – веская причина, чтобы не задаваться вопросами личной жизни и карьеры.

7. Возможность приостановки, неспешности, прислушивания к себе
При болезни жизнь резко замедляется, и на передний план выходит то, что раньше игнорировалось и не замечалось. Каждый свой вдох, каждый свой шаг становится важным.

8. “Последняя воля умирающего”
К желаниям болеющего человека принято прислушиваться, и заболев, можно наконец-то заставить мужа починить краны и приделать отваливающиеся ручку на двери. Не говоря уже о других более глобальных просьбах.

9. Увидеть мир с другой стороны
Болезнь позволяет попасть в другую реальность.
Если вам приходилось несколько часов кряду смотреть на складки ткани на абажуре, или разглядывать фигуры диковинных зверей в трещинах на потолке – вы понимаете о чём я. Когда, единственное, что ты можешь – это часами смотреть в один квадрат метр на метр, то мир предстаёт перед тобой совершенно с другой стороны.

10. Переосмыслить свою жизнь

Серьёзная болезнь заставляет задуматься о том, о чём раньше предпочиталось не думать. Когда встаёт перспектива, что возможно, это конец, то вся ложь о себе и своей жизни куда-то улетучивается, и ты остаёшься с правдой. И в этот момент происходит глобальная переустановка системы. Переоценка всей своей жизни.
*********
Потребности, это такие вещи, которые приходится удовлетворять. Вопрос только в способе. Если взрослый человек по каким-то причинам не готов предъявлять свои потребности открыто, то бессознательно включается “театр тела” и эти потребности будут удовлетворяться посредством манипуляций с телом – т.е. болезни.
Признавать такие вещи ”в лоб”, без должной готовности невозможно. Включается сильнейшая психологическая защита.
Поэтому есть смысл к осознаванию подходить постепенно:
1. Задайте себе вопрос:
Что позволяет получать мне эта болезнь? Составьте список.
2. Проживите каждый пункт. Без осуждения себя, а с признанием этого своего способа получения чего-то очень важного для себя.
3. Позвольте себе то же самое получать открыто в отношениях, предъявляя свои потребности, говоря о них. Признаваясь себе в них.

Автор Ирина Дыбова,




_________________
Нет никаких ключей от счастья, дверь всегда открыта!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Valensi
администратор

   

Зарегистрирован: 02.02.2014
Сообщения: 2205

СообщениеДобавлено: Вс Мар 15, 2015 16:13    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Эскапизм — желание уйти от суровой действительности в выдуманный мир иллюзий

Пойду почитаю книгу в пустой парк, без лишних людей… Запущу игру и покачаю своего персонажа… Послушаю музыку в одиночестве… Посижу несколько часов в Интернете… Скорее бы на работу/учебу, подальше от этой семьи…

▪Эскапизм — желание человека уйти от суровой действительности в выдуманный мир иллюзий, грез и фантазий. Бегство от реальности одинокого актера на сцене жизни. Убегать можно куда угодно: в вымышленный мир, во внутренний мир, в мир иллюзий, фантазий и так далее. Эскапизм проявляется в активной деятельности (работа, учеба, секс, игры, спорт и т.д.) и в пассивной деятельности (медитация, чтение книг, просмотр фильма, опьянение и т.д.).

▪Практически любой вид деятельности может стать способом эскапизма, но только при условии, что он компенсирует реальный мир или какие-либо неразрешенные проблемы в нем. Предстает эскапизм, в основном, из-за неудовлетворенности человека в эпохе в которую он живет, отсутствия желания или умения жить «здесь и сейчас». Эскапизм есть у всех, все когда-либо хотели убежать куда-нибудь от реальности и отдохнуть или подумать.

▪В некоторых случаях, я не считаю эскапизм негативным явлением. Порой уход от обыденной реальности и создание модели другой, более яркой и интересной, не уводит человека от его жизненных ориентиров и целей, а лишь дополняет и приукрашивает путь к ним. Интересен тот факт, что эскапизм не считается болезнью, его нет в справочниках и книгах по психологии, хотя в крайних случаях он может проявится в виде мании.

▪Эскапизм может стать большой проблемой, если уходить в крайность, например, если человек решит, что его вымышленный мир настолько прекрасен, что не захочет возвращаться в реальность, примеры тому — хикки и тому подобные затворники. Чем полезен эскапизм? Некоторым людям он помогает легче пережить депрессии и стресс, кому-то он компенсирует переживание эмоций. Я же считаю, что главный плюс эскапизма — это отдых и развитие воображения, но при условии, что он проявляется в умеренной форме. В каком-то смысле, эскапист — это мечтатель.

▪Быть мечтателем не есть плохо. Когда мечтаешь, твоя фантазия работает и развивается, словно большая и успешная компания. Но в мечтательности есть один минус, когда уж слишком глубоко зарываешься в мечты, которые окутывают и не отпускают тебя, как и в большой компании, которая начинает зарастать бюрократией, бесконечными совещаниями и постоянным анализом, — это застой, когда твои мечтания сознательно никак не воплощаются в жизнь, а так и остаются мечтами.
_________________
Нет никаких ключей от счастья, дверь всегда открыта!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Valensi
администратор

   

Зарегистрирован: 02.02.2014
Сообщения: 2205

СообщениеДобавлено: Ср Мар 18, 2015 11:08    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Жизнь ради кого-то.


Нет ничего опаснее, чем жить для других.

Во-первых, это балует и развращает других.
Во-вторых, лишает собственной жизни тебя.
В-третьих, никогда и никем не ценится.
В-четвертых, всегда заканчивается плохо.

И, тем не менее, тысячи и миллионы женщин продолжают жить для других, удивляясь и недоумевая: жизнь-то прошла, а что в ней было хорошего?

Невозможно организовать жизнь иначе, кроме как организовать себя. Никогда не пытайтесь изменять других — меняйтесь сами.


_________________
Нет никаких ключей от счастья, дверь всегда открыта!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Valensi
администратор

   

Зарегистрирован: 02.02.2014
Сообщения: 2205

СообщениеДобавлено: Вс Апр 26, 2015 9:10    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Слова понижающие жизненную энергию:

Бред, чушь, вор, трудно, бедный, болезнь, больной, тупой, страшный, не получится, грязь, тошнит, тяжело, бесит, не могу, старость, усталость, устал, достало, надоело, нет сил, осточертело, плохо, ужасно, бездарно, безвкусно, не получится, несправедливо, осуждение, критика, злость, раздражение, обман, наказание, убивает, унижает, изматывает, крах, кража, месть, страх, траты, долги, безысходность, депрессия, обида, ревность, зависть, матерные слова.

Слова повышающие жизненную энергию:

Радость, любовь, благодарность, благо, счастье, нежность, чудо, желания, солнце, улыбка, подарки, легко, могу, родной, свет, обнять, поцелуй, дружба, семья, богатство, праздник, красиво, прекрасно, тепло, приятно, гениально, получится, поддержка, вдохновение, чистота, свежесть, уверенность, доброта...



_________________
Нет никаких ключей от счастья, дверь всегда открыта!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Valensi
администратор

   

Зарегистрирован: 02.02.2014
Сообщения: 2205

СообщениеДобавлено: Вс Апр 26, 2015 22:44    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Прямо сейчас выброси все старье, все, что не работает.

Зажигалку с выпавшим "камушком". Прямо бери и неси в мусор.

"Домашнюю" одежду с вытянутыми коленками и свитера с катышками. КАКАЯ ДАЧА???? в мусор!

Наушники с одним ухом. Старые "еще чуть-чуть" батарейки. Дохлый плеер и колонки. Старый диалапный модем - он даже на авито за 10 рублей никому не нужен.

Посуду со сколами. Тебе не стремно из таких чашек чай пить и гостям наливать? Оставь хлам у помойки - может сгодится кому...

Учетку на форумах, откуда тебе раз в год только робот шлет электронную открытку с днем рождения.

"Френдов" в соцсетях. Тебя еще не достали сообщения "Какдела?" Ты что, серьезно веришь, что им серьезно интересно? Да они просто затыкают свою скучную жизнь ТВОИМ временем. А те, кому серьезно - те и так знают.

Листочек с диетой на холодильнике (oh, please!).

Пустые разговоры по телефону. Ты уже и так знаешь, что тебе скажут, so why bother...

Тридцать три будильника на мобилке. Оставь один. Тогда ты его услышишь.

Недосмотренный Лост, сто пятьсот торрентов и папку "разобрать" (или как она у тебя там зовется) на компе. Не разберешь.

Привычку опаздывать - тоже туда же. Она даже бомжам не нужна.

Сожаления о невыполненном, незаработанном, недостигнутом. О свершенном и выбранном. В тот момент это был лучший выбор тогдашнего тебя. И отпустить...

Триста кило макулатуры из старых журналов, отчетов с "митингов" и "брифингов", универских лекций - сейчас википедия актуальнее, чем та информация.

Старый стул.

Пустые, ненужные отношения.

Остатки косметики, отельные баночки-мыла, пробники, пустые склянки.

Очереди в магазин и сберкассу - учись пользоваться интернетом по-новому, с пользой.

Слова "Я не умею", "Я не знаю". Узнай, разберись, научись. У Брендона Буршара я услышала потрясающую фразу - "Если мы обернем свой ум вокруг этого..." У тебя есть полтора килограмма неплохо сдизайненного мозга - научись пользоваться и им тоже.

Обещания "Как- нить позвонить, зайти, принести". Если оно "висит" более недели и никто не умер - значит, не надо.

Манеру "уступать", страх состариться и боязнь нового - всё-всё.

Чем раньше выкинешь хлам, тем быстрее в твоей жизни появится новое, настоящее и классное. Такое, какое нравится.

Фото, где ты себе не нравишься, стопятьсот смс-ок "ты где?" и "абонент оставил голосовое сообщение", ненужные рассылки из почтового ящика, привычку просирать время перед телевизором - в помойку прямо сейчас!

Вздохни полной грудью.
Вот он запах свободы - ты его уже чувствуешь.
Осталось немного - пройдись по улице, проветри мозг.
Там хорошо.
Там - жизнь.
Это работает.




_________________
Нет никаких ключей от счастья, дверь всегда открыта!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Valensi
администратор

   

Зарегистрирован: 02.02.2014
Сообщения: 2205

СообщениеДобавлено: Вс Май 31, 2015 10:20    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Прощение или месть, как излечить травму


Некоторые из переживших травму, кого отталкивает фантазия мести, пытаются полностью пропустить свое возмущение путем фантазии прощения. Эта фантазия - это попытка ощутить свою силу и контроль. Выживший воображает, что он может быть выше ярости и что может стереть последствия травмы путем волевого и оппозиционного по сути своей акта любви. Но от травмы невозможно избавиться ни ненавистью, ни любовью. Как и месть, фантазия прощения часто становится жестокой пыткой, поскольку она просто недоступна большинству людей. Народная мудрость признает прощение, как божественный акт. Но и божественное прощение в большинстве религиозных систем – не безусловное. Нельзя простить по настоящему до того, как причинивший вред попросил прощения и заслужил прощение через покаяние, глубокое сожаление и попытку восстановить разрушенное.

Искреннее покаяние причинившего вред – редкое чудо. Но выжившей не обязательно этого дожидаться. Ее выздоровление зависит от появления восстанавливающей любви в ее собственной жизни и не требует, чтобы эта любовь распространялась на причинившего ей вред. Когда выжившей удается пройти через процесс горевания о потерянном в травме, она может быть удивлена, насколько неинтересным становится причинивший ей вред и насколько ей безразлична его судьба. Она даже может испытать сожаление и сочувствие по отношению к нему, но это отстраненное чувство – совсем не то же самое, что слепое прощение.

Источник
”Trauma and Recovery. The aftermath of violence – from domestic abuse to political terror” by Judith Herman, M.D., p.189
_________________
Нет никаких ключей от счастья, дверь всегда открыта!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Valensi
администратор

   

Зарегистрирован: 02.02.2014
Сообщения: 2205

СообщениеДобавлено: Вс Авг 02, 2015 15:44    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Любите себя!
Автор статьи: Елена Шипилова.

Тех людей, которые привыкли думать сначала о других, а уже потом о себе, поспешим сразу успокоить: ни один психолог не станет заявлять вам о том, чтобы начать любить себя «в ущерб окружающим». Любить себя не значит быть зацикленным на своей личности, стать эгоистом и начать игнорировать окружающих.



Любить себя – это значит относиться к себе как можно более объективно, желать себе исключительно только хорошего. Простой пример: вы видите свою вечно недовольную жизнью подругу лежащей на диване с бутылкой пива в руке в куче пустых упаковок из-под чипсов. Подруга при этом бездумно смотрит в экран телевизора и жалуется вам на собственную неустроенную жизнь. Объективно оценив ситуацию, вы начнете ее жалеть, сядете рядом и тоже возьметесь за пиво? Или же скажете, что во всех своих неудачах подруга виновата сама, что нужно лишь изменить свою жизнь, свое отношение к жизни, чтобы добиться позитивных перемен?Наверное, все-таки второе. Так почему во многих ситуациях мы трезво оцениваем сложившееся положение вещей, однако совершенно теряемся, когда речь заходит о нас самих? Купить себе, любимой, лишнее пирожное, а когда-нибудь потом (завтра, послезавтра, в понедельник, с будущего месяца…) заняться вопросами похудения – к сожалению, именно так большинство из нас и думает.И ведущую роль в общей картине играет как раз заниженная самооценка. По крайней мере, в подавляющем большинстве случаев психологи сталкиваются с низким о себе мнением среди полных людей.Успех в жизни, наши удачи, победы обуславливаются положительной самооценкой. Похвала со стороны нас должна радовать не намного больше, чем собственная высокая оценка с разумной долей скепсиса и самокритичности. Здесь, как и во всем, хороша и важна мера. Чтобы начать оценивать себя выше, чем обычно, необходимо получить так называемый «позитивный опыт». Такой имеется у всех без исключения. Однако привыкшие жалеть себя и жаловаться на судьбу люди очень часто не могут сосредоточиться на таком опыте.Позитивный опытЧтобы настроиться на позитив, можно выбрать любое удобное для себя время и место, желательно в уединении и тишине. Хорошенько расслабиться и пуститься по морям прошлого, начав перебирать в памяти лишь самые светлые и приятные свои воспоминания. Это может быть выигранная в школе олимпиада или блестяще сданный зачет, выращенное из семечка растение или красиво связанный свитер. Словом, все то, чем можно было бы гордиться, что поднимает настроение от одних только воспоминаний о данном событии. Пусть оно будет совсем незначительным, это неважно. Важно, чтобы при мыслях о нем у вас теплело на душе.Хорошей идеей будет выписать все эти воспоминания в отдельную «позитивную тетрадь», чтобы время от времени перечитывать их. Самые яркие события можно описать на листке, а листок поместить на дверцу холодильника (наиболее часто используемое место в доме).Еще один хороший способ начать жить светлее и радостнее – это перестать обвинять окружающих, перестать обижаться на них и подозревать в чем-либо. Поставьте себе установку, что отныне и навсегда все вокруг и вы сами относитесь к людям только с позитивом, вами и всеми остальными движут лишь светлые намерения. А если что и происходит в жизни неприятного, то это просто не слишком удачно сложились обстоятельства.Чувство обиды может откладываться на талии точно так же, как лишние калории. Кроме того, обидчивость не имеет никакого отношения к чертам характера. Это, скорее, привычка оценивать мир. Именно поэтому она легко поддается изменению. Внушите себе, что для обиды никогда не было, нет и не может быть никаких причин. Случайная обида, по сути, и не обида вовсе. Специальная обида возможна лишь в случае, если вы сами словом ли, делом ли когда-то задели другого человека. А сейчас просто получили «расчет».Ученые с мировыми именами уже давно доказали, что оптимисты свою жизнь проживают дольше и радостнее, им везет чаще во всем и всегда. А что отличает их от пессимистов? Только одно, но самое главное правило – оптимист сразу забывает о своих неудачах, тогда как пессимист постоянно помнит о них и периодически ворошит в памяти.Начать смотреть на жизнь с позитивом можно уже сегодня. Попробуйте. Просто в течение всего дня говорите себе, что все происходящее идет вам на благо, что дальше будет только лучше. Думайте о своей жизни, о себе, о своей работе, о близких людях с улыбкой, с позитивом. И говорите только о хорошем. Достаточно попробовать следовать этому «упражнению» в течение одной недели, как оно уже может стать реальностью.Старайтесь не использовать слов отрицания в собственных самонастройках. Избегайте слов «я не могу», «у меня не получится», «не хочу». Заменяйте их утвердительными предложениями. Со временем (и очень скоро) вы и сами обнаружите, насколько ваши собственные возможности широки от тех представлений о них, что вы рисовали себе раньше. По сути, они безграничны, и только мы сами создаем для себя потолки, границы, рамки.Частица «НЕ» остается практически незаметной для нашего сознания (для подсознания и вовсе). Пример: думая о том, как бы НЕ забыть зайти в аптеку, мы с 90-процентной вероятностью забудем в нее зайти. Вместо этого лучше думать так: «ОБЯЗАТЕЛЬНО зайти в аптеку».Для представителей нетрадиционной, народной или восточной медицины уже давно перестал быть секретом тот факт, что человеческий организм сам способен исцелять себя, восстанавливать собственные функции. Мы – такой себе биологический компьютер, который легко можно запрограммировать на любое действие. Для этого в нашем мозге имеется специальный центр саморегуляции.Активировать этот центр можно при помощи медитации или аутотренинга. Для этого можно воспользоваться либо собственными настройками, либо практиковать те, что предлагают различные компании.Позитивная самонастройкаПримите любую удобную позу – сидя или лежа с закрытыми глазами. В качестве фона можно включить приятную расслабляющую музыку. Начните вспоминать свой самый светлый, самый счастливый день в жизни. Это может быть детство, юность или «позапрошлый год». Вспоминайте как можно больше деталей – какого цвета было небо, какие песни пели птицы, как пахло на улице, что на вас было надето. Проживите этот день заново в своих воспоминаниях о нем. Испытывайте при этом радостные, светлые эмоции. Вас должны окружать цвета, запахи, звуки, вкусовые ощущения. Вы должны чувствовать прикосновение к коже одежды или чьей-то руки (если в воспоминаниях есть другой человек). Чем больше органов чувств задействовано в вашей медитации, тем лучше.Останавливайтесь, когда захотите. Или когда первая не слишком приятная мысль придет к вам в голову.Дело в том, что подобные воспоминания обладают самой настоящей «магией». Организм, извлекая информацию о нем, получает возможность настроиться на более здоровые волны. Это все равно что настраивать гитару, заставляя ее вновь играть свободно, красиво и без фальши.

_________________
Нет никаких ключей от счастья, дверь всегда открыта!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Valensi
администратор

   

Зарегистрирован: 02.02.2014
Сообщения: 2205

СообщениеДобавлено: Вс Окт 25, 2015 20:23    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой


Разбитое сердце


"Невозможно защитить себя от разочарований, печали, горя. Разбитое сердце – естественный итог нашей любви и заботы о ком-то или о чем-то, над чем мы не властны... Первая трещина на сердце появляется, когда нас просят отпустить, а мы не в силах, другими словами, разочарование и печаль поселяются в нас, окрашивают и увеличивают, как под лупой, каждый божий день; разбитое сердце – не кратковременное явление, это дорога, которой вынужден идти каждый, даже самый обыкновенный, «средний» человек. Разбитое сердце – знак нашей искренности: в любви, в работе, в попытке овладеть музыкальным инструментом, в попытке стать более щедрым. Разбитое сердце – прекрасная беспомощная часть любви, ее сущность и эмблема.

Путь к взрослению лежит через разбитое сердце; и тем не менее мы говорим «разбитое сердце», как будто оно означает только, что что-то пошло не так: любовь не встретила взаимности, вдребезги разбилась мечта. Но возможно, разбитое сердце – сердцевина нашего человеческого бытия, главное на пути отсюда по ту сторону, благодаря ему мы учимся любить то, что встречаем на своем пути. Нет почти ни одной дороги, из доступных человеку, которая не вела бы к разбитому сердцу.

Осознав их неизбежную природу, мы можем посмотреть на разочарования и горе другими глазами: не как на конец дороги или смерть надежды, а как на крепкое объятие того, что мы всегда желали или вот-вот потеряем. Разбитое сердце просит нас не искать другого пути, потому что другого пути нет. Оно зовет нас к тому, что мы любим и всегда любили, задает неизбежный и часто прекрасный вопрос. Разбитое сердце – вещи и люди, которые были с нами с самого начала, прося нас быть готовыми, когда придет время отпустить в последний раз."

David Whyte
(полная статья на английском по ссылке)
https://www.brainpickings.org/2015/04/29/david-whyte-consolations-words/
_________________
Нет никаких ключей от счастья, дверь всегда открыта!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Valensi
администратор

   

Зарегистрирован: 02.02.2014
Сообщения: 2205

СообщениеДобавлено: Пн Ноя 09, 2015 0:55    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

В чем смысл жизни?


Автор статьи: Мария Афиногенова.



Эта статья о самом главном. Она о смысле жизни. Если задуматься, то что может быть важнее? Вот мы просыпаемся каждый день, как-то его проживаем, что-то делаем или бездействуем, кого-то встречаем или остаемся в одиночестве… И, любой человек, однажды, задает себе вопрос: «А к чему все это?» И даже не так важно, что мы думаем на этот счет. Здесь важно какое-то ощущение, что моя жизнь осмысленна. Мы просто чувствуем это, когда есть что-то, ради чего хочется проснуться и встретить новый день, даже если он выдастся тяжелым. Возможно, вы согласитесь, что это очень важно? Ведь многим знакома эта щемящая опустошенность, когда желания просыпаться нет…

Так мы устроены, что всегда придаем какой-то смысл происходящему. И, я убеждена, что ощущение счастья, напрямую связано с тем, что именно мы делаем смыслом свой жизни. Да-да, именно мы делаем. Никто не придумал для нас один, общий для всех смысл. Мы вольны выбирать, какие ценности поставить во главу угла. И от нашего выбора зависит, чувствуем мы себя опустошенными или наполненными.

Но, давайте по порядку. Вся наша жизнедеятельность направлена на то, чтоб удовлетворять постоянно возникающие потребности. Так уж устроен человек, мы постоянно чего-то хотим, к чему-то стремимся. И потребности эти бывают очень разнообразными. То покушать захотелось, то любви, то мирового господства. Для удобства я разделю потребности на три основные группы (их, конечно, намного больше).

Жизненно важные. Эти потребности существуют для того, чтобы люди оставались живыми и здоровыми. Сюда можно отнести потребности в еде, питье, сексе, сне… Если эти потребности не удовлетворены – мы испытываем страдание. Насыщение же, обычно связано с удовольствием.
Социальные потребности. Это нужды связанные с признанием, одобрением, получением любви от других людей, принадлежности к какой либо группе. Они необходимы для выживания человека среди людей. На самом деле, удовлетворение этих потребностей так же необходимо для здоровья. Эксперименты на крысах (гуманные и не очень) доказали, что проявления любви в виде прикосновений, например, напрямую связаны выживанием и способствуют излечению от заболеваний.
Третья группа потребностей направлена на самореализацию, познание и творчество. Их иногда называют высшими или духовными. К их числу относят потребности в красоте, гармонии, целостности, исследовании, самоусовершенствовании и т. д. При возникновении этих потребностей, в отличие от социальных и жизненно важных, человек испытывает удовольствие, интерес, вдохновение, а не страдание.
Важно понимать, что одно и то же действие можно делать исходя из разных потребностей. Художник может писать картину в надежде ее продать и обеспечить себе пропитание (потребность первой группы), мечтая стать знаменитым или получить признание друзей (вторая группа), просто наслаждаясь процессом творчества (третья группа). А может быть, он это делает, руководствуясь всеми тремя мотивами одновременно.

Потребности всех трех уровней призваны стимулировать человека к полноценной жизни. Среди них нет маловажных или плохих.

Но мы склонны выбирать какую-либо группу потребностей как самую значимую, возводя ее в смысл нашей жизни. И, в зависимости от того, какая именно группа попала в наши приоритеты, мы чувствуем себя счастливыми, или обделенными судьбой. Давайте посмотрим, как это устроено.

Допустим, человек считает самым важным делом, удовлетворение потребностей первой группы. То есть, смысл своей жизни он находит в удовольствии. Если же удовольствия прямо здесь и сейчас невозможны, он чувствует себя несчастным. В чем драма его жизни? А в том, что не возможно и не нужно быть сытым все время. Такой человек ощущает себя счастливым только в процессе насыщения простыми земными радостями: вкусной едой, хорошим сексом, выпивкой, отдыхом, тратой денег... Как только он насытился - приходит опустошение, ведь не понятно к чему стремиться дальше. Он начинает искать какими бы удовольствиями поживиться еще. И тогда, вынужден, образно говоря, есть без перерыва. Это становится плодородной почвой для формирования зависимостей: злоупотребления алкоголем, пищевой зависимости, сексоголизма, шопоголизма, употребления наркотиков и т.д.

Давайте теперь обратимся к второй группе потребностей. Если человек делает их своим смыслом жизни, то есть, живет ради любви и признания, это может быть очень хорошим стимулом к развитию для него, с одной стороны... И, делать его несчастным, с другой.

В современном мире очень много людей, которые затрачивают колоссальные усилия на завоевание статуса в обществе. Они стремятся стать известными, вызвать восхищение, уважение, а иногда и зависть окружающих. Для кого-то просто важно получить одобрение ближайших друзей, а кому-то крайне необходимо стать самым успешным, знаменитым, красивым, богатым и т.д.

Стоит признать, что многие из этих людей действительно успешны. А некоторые так боятся не достичь ожидаемого результата, что предпочитают не совершать рискованный предприятий и их жизненные достижения остаются незначительными. Но, то что объединяет людей, смысл жизни которых в достижении признания, так это абсолютная невозможность насытиться. Каких бы высот вы не достигли, всегда найдется кто-то кто умнее, красивее, успешнее, богаче вас. Такие люди привыкли жить в постоянном сравнении и всегда находят тех, рядом с кем проигрывают. И тогда ощущают себя несчастными.
Даже если ваши притязания не столь велики, и вы отнюдь не собираетесь становиться самым-самым в мире, а жаждете признания лишь самых близких, вы тоже обречены на страдание. Поскольку невозможно нравиться всем, всегда и во всем. Люди могут сегодня любить вас, а завтра нет.. Они могут восхищаться некоторыми вашими чертами, а некоторые могут казаться им не симпатичными... И это абсолютно нормально и неизбежно. Если же любовь и признание окружающих людей становится смыслом вашего существования, вы обречены испытывать боль каждый раз, как будете сталкиваться с неприятной реальностью.

Остается третья группа потребностей, связанная с творческой самореализацией. Похоже, в ней и заключен рецепт счастья. Люди, которые ощущают свой смысл жизни в созидании, познании, саморазвитии, меньше подвержены страданиям из-за временного отсутствия признания или каких-либо удовольствий. Конечно, для них все это тоже важно, но они слишком увлечены жизнью, что бы быть глубоко несчастными. Сюда хорошо ложится метафора про голодного художника. Не смотря ни на какие трудности у творческого человека остается нечто, что наполняет его жизнь смыслом.

У меня нету идеи, что творческий человек должен оставаться голодным и непризнанным. Скорее наоборот. Если вы по-настоящему увлечены тем, что делаете, рано или поздно, найдутся люди, которые плоды вашего творчества оценят и захотят за них хорошо заплатить.

И, на самом деле не важно, что именно вы создаете. Можно творчески подходить к созданию произведений искусств, а можно с любовью строить бизнес, придумывать новые идеи, готовить еду, мыть полы... Если, в любом выбранном вами деле, вы ищете удовольствие в процессе, а не нацеливаетесь только лишь на результат, вы обречены быть счастливым человеком и прожить наполненную осмысленную жизнь.

Важный рецепт счастья заключается в том, что человек не может самореализоваться, получая что-то из вне. А только лишь делясь с миром чем-то, что-то создавая. А мир, в свою очередь, обязательно ответит вам взаимностью.



_________________
Нет никаких ключей от счастья, дверь всегда открыта!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов -> Все женщины - ве... волшебницы ))) Часовой пояс: GMT + 3
На страницу Пред.  1, 2, 3
Страница 3 из 3

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Море фиалок
Рейтинг@Mail.ru


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
subGreen style by ktauber
Вы можете бесплатно создать форум на MyBB2.ru, RSS